多吃猪蹄鱼胶能美容吗 中医教你美容的方法

不少人都会认为,多吃猪蹄或者是鱼胶能够美容,原因是因为这两种食物含有丰富的蛋白质。那猪蹄鱼胶真能美容吗?

猪蹄鱼胶能美容

“经常吃猪蹄鱼胶,美容又养颜”。猪蹄和鱼胶含有丰富的胶原蛋白,被普遍认为,具有美容的作用,但要告诉大家的是,靠猪蹄美容养颜,并不可靠。

猪蹄和鱼胶富含胶原蛋白,而皮肤要想紧致有弹性,也需要这种物质。但是大家首先得搞清楚一点,从猪蹄中摄取胶原蛋白,到转化为皮肤中的胶原蛋白,这是一个漫长的过程,最后能否“长”在脸上尚无定数。

护肤美容,靠吃猪蹄和鱼胶是远远不够的,营养平衡很重要。日常饮食中要摄入足量的牛奶、鸡蛋、大豆、鱼禽肉等优质蛋白质,适当吃些动物性食物,以获取铁及其他微量营养素;另外,还要多吃新鲜的蔬菜、水果,为身体提供维生素C等营养素。此外,足量饮水、充足的睡眠、适宜运动对身体和皮肤代谢都有益处。

中医教你美容的方法

1.按摩:经络缓通卡

按摩经络是中医美容食用最多的方法之一,我们用温和的双手按摩脸部,可以疏通我们脸上的脉络,让能量传递到整个身体。只有身体能量充满了,我们的经络才能畅通。这个方法几乎所有人都是适合的,而且对穴位的要求不是很高,方法简单,我们在平时在家上班都可以做。

2.刮痧:经络速通卡

以通为补,它是不用手的按摩术,不用针的针灸术。使用刮痧板从血液中直接代谢出痧。它的速度特别快,在出痧的当下就将毒素和体内废物垃圾排出,立刻疏通淤滞缓解疼痛。适合身体健壮、体内偏热、毒素积累很多的人使用,而气血虚、身体弱的老人和小孩不适合。刮痧不能天天做,至少要等痧全部褪去后才行。对穴位精准度要求不高,可用于居家保健。

3.拔罐:身体除湿器

用火罐或气罐,拔完之后也出痧,不仅治疗风邪效果很好。而且还有一个独家特点-除湿,特别适合胖人或水肿体质的人,但不适合阴虚或身材特别瘦的人。此外,拔罐受身体部位限制,比如小巧的手指关节部位、头部等,而且不能天天做,至少等痧彻底消除后才行。对穴位精准度要求不高,可用于居家保健。

4.针灸:隐秘穴位探测器

针又细又长,可以插入到我们身体内部来刺激穴位和脉络,就像在腹部的一些穴位。其他手法都是没有办法做到的。但是拔罐和刮痧能够更好的活血化瘀。针灸的优点是每天都可以做,但是这对于穴位的要求是非常高的。我们很男准确的找到确定的穴位,这需要专业的人员和医生才能实施治疗。

5.艾灸:身体“温补剂”

艾灸所使用的艾条由艾草加工而成,艾灸具有纯阳之性,能通十二经络、调阴阳、理气血。如果说身体温度不够,体质又虚,恰巧又感受了风寒,这个时候首先就要用艾灸。

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